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O ideal é usar tops especiais para ginástica e não os sutiãs comuns. Muitas pessoas acreditam que usar dois tops pode ajudar, mas Jomar explica que o ideal, para qualquer mulher, independente da idade e se é atleta ou não, é correr com um bom top, que se ajuste bem ao tamanho das mamas e que se mantenha firme durante todo o exercício, em vez de usar dois de qualidade ruim.
"Para uma mulher, ser sedentária, se hidratar pouco e não manter uma alimentação saudável é a receita ideal para acelerar a flacidez que ocorre naturalmente com a idade. Nada pode evitar o envelhecimento e sua consequente flacidez, mas quem se exercita regularmente e tem uma boa alimentação consegue retardar este processo. Então, por que não correr?", finaliza ele.
Dr. Jomar Souza é especialista em Medicina do Exercício e do Esporte e ex-presidente da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte – SBMEE. Atua em Salvador.
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