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Exagerou nas festas? Saiba como fazer uma dieta detox e ‘limpar’ o organismo

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Como sugestão de pratos detox, a nutricionista cita saladas de folhas e molhos de iogurte, carnes assadas no forno regadas ao suco natural, arroz colorido com cenoura ralada, farofa com frutas, mousse de fruta e as próprias frutas. "Para beber, sucos que misturem frutas e hortaliças com gelo picado são uma boa opção, como, por exemplo, laranja com couve", diz ela.

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