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E como escolher o calçado ideal? Segundo Thiago, existem calçados apropriados para a prática do ciclismo, mountain bike e outras modalidades. Normalmente esses calçados apresentam solado bastante rígido, feito em nylon ou em fibra de carbono, recoberto com borracha, para evitar escorregões do ciclista quando estiver fora da bicicleta. "Esses calçados também contêm um local específico para parafusar tacos, que são encaixes próprios para o pedal. Dessa forma é possível ao ciclista forçar o pedal para todas as direções, fazendo da bicicleta uma extensão do seu corpo", diz ele.
"Para começar é recomendado não usar os pedais de encaixe, pois é comum ter alguma dificuldade para soltar o pé, já que o movimento de soltar não é mais puxado, e sim torcendo o pé para o lado. Assim que elevar o volume e a intensidade de treinos, aí sim é recomendado usar os pedais de encaixe, mas com muito cuidado. Procure treinar o uso da sapatilha antes de sair para as primeiras pedaladas com elas", explica ele.
