• Estresse de fim de ano: como evitá-lo?

    Estresse de fim de ano: como evitá-lo?Pesquisas indicam que os brasileiros ficam mais estressados no fim do ano. Esta é a época em que o 13º é recebido e em que há as festas em família, o que deveria deixar as pessoas mais felizes. Por que, então, elas ficam estressadas? Realmente as pessoas deveriam se sentir mais felizes, pois é uma época em que as famílias se reúnem e se confraternizam. O que acontece muitas vezes é que isso é esquecido, ou seja, nos preocupamos em dar do material e não do espiritual. A mensagem principal do Natal, que é o amor, acaba ficando em segundo plano e até o aniversariante fica por vezes esquecido.
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  • Magro demais: assim como obesos lutam para emagrecer, magros desejam engordar

    magros que querem engordar Temos sempre o hábito de falar em peso e lembrar da obesidade e suas consequências. De fato, a obesidade tornou-se uma epidemia neste mundo de fast foods, comidas gordurosas e de pessoas sem motivação para se exercitar regularmente. Mas, com o perdão do trocadilho, há o outro lado da balança! Assim como as pessoas obesas lutam para emagrecer, muitas pessoas magras desejam ganhar quilos a mais.
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Guia de Exercícios

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