• Como “ler” e entender os rótulos dos alimentos?

    homem-mercado-rotulos Ao comprar algo no supermercado, você costuma ler o rótulo dos alimentos? Poucas pessoas têm esse costume, mas saiba que isso é fundamental para a sua saúde. Isso porque é nos rótulos que encontramos todas as informações relativas às propriedades nutricionais dos produtos que pretendemos adquirir.
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  • No Dia Mundial da Saúde veja como é importante cuidar-se no dia a dia

    No Dia Mundial da Saúde veja como é importante cuidar-se no dia a diaNo dia em que é comemorado o Dia Mundial da Saúde, é importante ressaltar os cuidados que as pessoas devem ter com a saúde, que devem ser constantes. Manter uma boa alimentação e praticar atividades físicas regularmente são coisas que devem ser incorporadas ao dia a dia da população, em busca de uma vida saudável.
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Guia de Exercícios

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