• Diabetes e inverno: como resistir aos pratos calóricos da estação

    alimentacao-inverno-diabetes No inverno, com aquele friozinho, bate aquela vontade de comer alguma coisa, não é mesmo? Mas isso pode ser explicado. Segundo a nutricionista Deise Regina Baptista, com a diminuição da temperatura, nosso organismo exige mais energia para manter a temperatura corporal (em torno de 36°C), por isso sentimos mais fome.
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  • Memória: uma importante aliada do cérebro

    mlher-pensando A memória é, certamente, um dos componentes mais importantes dentre todas as funções cognitivas. Com ela, arquivamos nossas experiências e recordações, mas, além disso, a memória é usada para se adaptar às mudanças, fenômeno biológico conhecido como "aprendizado".
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Guia de Exercícios

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