• Conheça a lipocavitação, a famosa "lipo sem cortes"

    massagem-lipocavitação A lipoaspiração sempre foi considerada uma das principais alternativas para homens e mulheres que querem se livrar daquela gordurinha que insiste em não ir embora, mesmo após anos de malhação. Porém, por tratar-se de uma técnica invasiva, muitas pessoas têm medo ou desistem dela por não poderem ficar paradas para se recuperar do procedimento.
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  • Como administrar a expectativa e a ansiedade na hora de perder peso?

    fitametrica-garfo O que é ser belo para você? É seguir os padrões de beleza impostos pela sociedade ou ter um corpo saudável, que respeite os seus limites fisiológicos? Na busca pelo corpo ideal, muitas vezes alguns desses conceitos se confundem. Basta observar inúmeros casos de pessoas que criam expectativas erradas e adotam as dietas mais mirabolantes a fim de adquirir um corpo magro e, nem sempre, saudável.
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Guia de Exercícios

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