• Como curtir as férias sem descuidar da alimentação?

    férias sem descuidar da dietaPrograme a sua alimentação antes de viajar - Combine com as outras pessoas o cardápio antecipado (use a desculpa que é para ter mais tempo lá ou que poderão não encontrar os ingredientes). - Leve sempre de casa o seu lanchinho (leite de soja, frutas secas, castanhas, sementes...). - Pense nos ingredientes para preparar uma sobremesa light (pode até ser uma salada de frutas). - Procure sair de casa sabendo o que vai comer para não se deparar com “surpresas”. - Leve sua pasta com a dieta, receitas e dicas.
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  • Mães de UTI: como conviver com o drama?

    recem-nascido-dando-a-mao-para-mae Qual a importância do acompanhamento psicológico na fase em que a mãe está com o filho na UTI? É absolutamente necessário que a mãe tenha um espaço para contar sua própria história com o filho enfermo, a fim de que ela resgate seu saber materno e a confiança nele, ao passo que a hospitalização e as falas médicas perpassam esse saber, invadindo-o e afetando, por conseguinte, o vínculo mãe-filho, fundamental para ambos, psiquicamente. Esse espaço é possível por meio do trabalho do psicólogo.
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Guia de Exercícios

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