• Quem tem medo da pílula?

    Quem tem medo da pílula? Os anticoncepcionais orais (ACOs) são largamente utilizados há várias décadas e sua segurança e eficácia já se encontra bem estabelecida. Todavia, ao contrário de tantos outros medicamentos, os ACOs são utilizados por mulheres saudáveis por longos períodos de tempo, daí advindo a importância de estar-se familiarizado com as informações mais recentes sobre os efeitos colaterais, indicações, riscos e possíveis resultados de interações medicamentosas.
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  • Entenda o funcionamento das bandagens elásticas usadas por alguns atletas

    homem-chutando-bola-gol Ao assistir a partidas de futebol ou de qualquer outro esporte, você já reparou que alguns atletas usam uma espécie de elástico nas pernas ou nos braços? São as bandagens elásticas, ou Kinesio Taping, que são bandas adesivas que utilizam uma técnica baseada nas capacidades de autorregeneração natural do corpo frente às lesões. Sua eficácia se demonstra através da ativação do sistema neurológico e circulatório, cujo objetivo é proporcionar liberdade de movimentos de forma a permitir que o sistema muscular se autorregenere biomecanicamente. Seu efeito analgésico é endógeno através da ativação do sistema inibidor raquidiano. Chamamos de estimulação tegumentar. (...)
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Guia de Exercícios

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