• Cuidados com a pele na água não devem ser deixados de lado no outono

    Cuidados com a pele na água não devem ser deixados de lado no outono O verão é uma estação do ano marcada pelos banhos de mar e de piscina, além do sol escaldante, que exige cuidados especiais com a pele. No entanto, a partir do próximo dia 20 de março, quem pede passagem é o outono, mas nem por isso as precauções devem ser deixadas de lado. Entenda alguns perigos da exposição da pele à água e quais são as doenças e os acidentes mais recorrentes.
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  • Sorvetes de baixas calorias: receita de sorvete de inhame

    sorvetes que não engordamO sorvete contém sais minerais como cálcio, fósforo e ferro, além de vitaminas do complexo B, principalmente B1 e B5. Os minerais são importantes ao organismo para a formação dos ossos, dentes e sangue. A vitamina B1 é essencial ao crescimento e facilita a digestão e a vitamina B5 evita problemas da pele, do aparelho digestivo e do sistema nervoso. Tem poucas calorias, sendo uma ótima sobremesa, especialmente para as crianças!
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Guia de Exercícios

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