A maioria dos praticantes de musculação tem como maior objetivo o ganho de massa muscular. Algumas vezes a falta de informação pode levar a uma alimentação inadequada para o objetivo traçado.
Praticar atividades físicas sem uma alimentação correta pode acarretar algumas consequências, como: mal estar devido pressão baixa, ou, glicemia baixa (isso ocorre principalmente quando a atividade é praticada em jejum); dificuldade em alcançar os objetivos traçados: perda de peso, ganho de massa muscular... ; baixo rendimento esportivo; alterações gastrointestinais (como diarréia e vômitos) e desidratação.
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A data da chegada do bebê está próxima e a futura mamãe se pergunta (especialmente as de primeira viagem): o que levar para a maternidade? É importante ter essa preocupação para sentir-se segura e estar preparada a qualquer momento para a ida à maternidade.
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Praticar atividades físicas sem uma alimentação correta pode acarretar algumas consequências, como: mal estar devido pressão baixa, ou, glicemia baixa (isso ocorre principalmente quando a atividade é praticada em jejum); dificuldade em alcançar os objetivos traçados: perda de peso, ganho de massa muscular... ; baixo rendimento esportivo; alterações gastrointestinais (como diarréia e vômitos) e desidratação.
A data da chegada do bebê está próxima e a futura mamãe se pergunta (especialmente as de primeira viagem): o que levar para a maternidade? É importante ter essa preocupação para sentir-se segura e estar preparada a qualquer momento para a ida à maternidade.
