• Diabetes e dieta: cuide de sua alimentação

    diabetes e dietaO que pessoas com diabetes podem e não podem comer? Esse conceito de “Pode e Não Pode” não existe mais para as pessoas com diabetes. O importante é ter hábitos alimentares saudáveis e ingestão de quantidades de alimentos de acordo com a atividade física e faixa etária.
    Leia mais...
  • Diminua os sintomas da menopausa através da alimentação

    sintomas da menopausaA menopausa é o momento em que os ovários deixam de produzir os hormônios estrógeno e progesterona. Não é uma doença, mas sim um estágio da vida da mulher. A principal característica desta fase é a ausência de menstruações, porém, a menopausa pode começar a se manifestar por irregularidades menstruais, menstruações escassas, menstruações mais ou menos frequentes.
    Leia mais...

Guia de Exercícios

Publicidade