O carnaval é um período de descanso para alguns, porém de diversão e festa para outros, mas, de um jeito ou de outro, seja na praia ou no carnaval de rua, é importante não descuidar da saúde.
Alimentação
A alimentação é fator essencial para manter a saúde durante os dias de folia. Fazer seis refeições por dia ou uma refeição a cada duas ou três horas irá te ajudar a manter a energia.
O ideal é evitar alimentos gordurosos, como frituras, chocolate, biscoitos recheados e pastas à base de maionese, pois esses alimentos têm uma digestão mais lenta, podendo provocar sono.
Vegetais e frutas são superimportantes, pois, além de repor vitaminas e minerais, são (...)
Truques de beleza são passados de geração para geração há muito tempo. Conheça 9 dicas que realmente funcionam e outras que não passam de mito!
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O ideal é evitar alimentos gordurosos, como frituras, chocolate, biscoitos recheados e pastas à base de maionese, pois esses alimentos têm uma digestão mais lenta, podendo provocar sono.
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