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Alimentos anti-idade: inclua nutrientes que preservam sua juventude

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Receita antienvelhecimento

Equilibre os ingredientes acima, junte doses de sono repousante e tranquilo, uma pitada de meditação, uma pitada de atividade física, respiração completa e contato com a natureza a gosto. Deixe agir por alguns dias. Incorpore à rotina e só então sinta e viva seu novo padrão de beleza.

 

Colaborou com esta matéria a dermatologista Ivanize P. Costa.


 

Isabela Leão é Nutricionista graduada pela CESUMAR. Membro da organização nutricional do Paraná.

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