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Alimentos anti-idade: inclua nutrientes que preservam sua juventude

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dreamstimefree_344142Betacaroteno (pró-Vitamina A)

Onde encontrar: Abóbora, agrião, batata-doce, brócolis, cenoura, couve, damasco, espinafre, mamão, melão, pêssego, tomate.

Ação: Funções idênticas às da vitamina A, porém sem exercer a toxicidade da vitamina A.

 

 

 

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