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Alimentos anti-idade: inclua nutrientes que preservam sua juventude

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redandyellowpepper9Vitamina C

Onde encontrar: Abacaxi, acerola, agrião, caju, goiaba, laranja, limão, morango, salsão, pimentão, tangerina, tomate.

Ação: Protege a pele da ação dos raios ultravioleta. Preserva a estrutura dos fibroblastos (fibras da musculatura) e colágeno.

 

 

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