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A fisioterapeuta Denise Pripas explica que uma postura incorreta pode interferir na performance muscular, além de causar dores musculares e nas articulações. E quais os benefícios de uma boa postura? Vários:
- maior eficiência fisiológica e biomecânica;
- diminuição da sobrecarga sobre músculos e articulações;
- melhor rendimento na atividade física e nas atividades do cotidiano;
- otimização do fortalecimento muscular;
- prevenção de dores e lesões;
- melhor qualidade de vida.
