• Sorvetes de baixas calorias: receita de sorvete de inhame

    sorvetes que não engordamO sorvete contém sais minerais como cálcio, fósforo e ferro, além de vitaminas do complexo B, principalmente B1 e B5. Os minerais são importantes ao organismo para a formação dos ossos, dentes e sangue. A vitamina B1 é essencial ao crescimento e facilita a digestão e a vitamina B5 evita problemas da pele, do aparelho digestivo e do sistema nervoso. Tem poucas calorias, sendo uma ótima sobremesa, especialmente para as crianças!
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  • Você sabe esperar para que seus sonhos se realizem?

    mulher-deitada-na-florestaDesejo: se você tem um desejo, um sonho, uma vontade de realizar alguma coisa, algo que te motiva a levantar da cama para seguir seu dia e agir em direção à concretização desse objetivo, este artigo pode lhe ajudar com algumas ideias que poderão facilitar sua vida, dando uma mãozinha para que você obtenha aquilo que tanto quer.
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Guia de Exercícios

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