Qual o papel do joelho no corpo humano?
O joelho é uma articulação sinovial complexa, formada por três ossos (fêmur, patela e tíbia), apresentando dois graus de liberdade de movimento (flexão-extensão e rotação). Podemos atribuir várias funções a essa articulação, como: resistir a grandes forças, fornecer grande estabilidade e proporcionar grande amplitude de movimento.
Funcionalmente, o joelho é capaz de suportar o peso do corpo em posição ereta sem que haja contração muscular, além de amortecer o impacto sobre o tecido cartilaginoso. Na marcha, o joelho reduz o gasto de energia ao diminuir as oscilações verticais e laterais do centro de gra (...)
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Quando chega a época do Natal, quem está de dieta sempre se encontra num dilema: aproveitar os pratos típicos e depois ficar só na saladinha ou reduzir as calorias dos pratos servidos e comer moderadamente? Seja qual for sua escolha, a nutricionista Mariana Fantini dá algumas dicas para que você aproveite muito bem essa data comemorativa!
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