O que significa comer bem para você? Aquela comida gostosa, que lhe dá prazer durante as refeições? Uma comida saudável que oferece todos os nutrientes necessários para uma vida saudável? Independentemente do seu conceito, saiba que é possível unir as duas ideias em uma só, desde que a montagem do prato leve em consideração a combinação de diferentes nutrientes.
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Fumantes são sedentários por natureza?
Não. Existem muitos fumantes que praticam exercícios físicos. Entretanto, substâncias produzidas pelo organismo durante a atividade física, como a endorfina, podem trazer uma sensação de bem-estar que supera a dependência à nicotina que atinge os fumantes, servindo assim, o exercício físico, como um cofator para a cessação do tabagismo.
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O que significa comer bem para você? Aquela comida gostosa, que lhe dá prazer durante as refeições? Uma comida saudável que oferece todos os nutrientes necessários para uma vida saudável? Independentemente do seu conceito, saiba que é possível unir as duas ideias em uma só, desde que a montagem do prato leve em consideração a combinação de diferentes nutrientes.
Fumantes são sedentários por natureza?
Não. Existem muitos fumantes que praticam exercícios físicos. Entretanto, substâncias produzidas pelo organismo durante a atividade física, como a endorfina, podem trazer uma sensação de bem-estar que supera a dependência à nicotina que atinge os fumantes, servindo assim, o exercício físico, como um cofator para a cessação do tabagismo.
