Não é nenhuma novidade que a prática de exercícios físicos contribui diretamente para uma vida mais saudável e para a prevenção de doenças. No entanto, o que muitos não sabem é que a reposição dos líquidos e sais minerais, quando feita em excesso ou baixas quantidades, pode prejudicar o rendimento esportivo e trazer danos importantes para a sua saúde. No Dia Mundial da Água, comemorado nessa quinta-feira (22), conheça quais são os sinais que o seu corpo envia nesses casos e como fazer uma reidratação adequada.
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Estamos em junho, mês das festas caipiras, e um dos alimentos mais tradicionais é o milho. Não dá para imaginar uma festa junina sem milho-verde, pipoca e pamonha, não é mesmo? Pois saiba que o milho, além de muito gostoso, também é saudável.
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Não é nenhuma novidade que a prática de exercícios físicos contribui diretamente para uma vida mais saudável e para a prevenção de doenças. No entanto, o que muitos não sabem é que a reposição dos líquidos e sais minerais, quando feita em excesso ou baixas quantidades, pode prejudicar o rendimento esportivo e trazer danos importantes para a sua saúde. No Dia Mundial da Água, comemorado nessa quinta-feira (22), conheça quais são os sinais que o seu corpo envia nesses casos e como fazer uma reidratação adequada.
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Estamos em junho, mês das festas caipiras, e um dos alimentos mais tradicionais é o milho. Não dá para imaginar uma festa junina sem milho-verde, pipoca e pamonha, não é mesmo? Pois saiba que o milho, além de muito gostoso, também é saudável.
