Não é nenhuma novidade que a prática de exercícios físicos contribui diretamente para uma vida mais saudável e para a prevenção de doenças. No entanto, o que muitos não sabem é que a reposição dos líquidos e sais minerais, quando feita em excesso ou baixas quantidades, pode prejudicar o rendimento esportivo e trazer danos importantes para a sua saúde. No Dia Mundial da Água, comemorado nessa quinta-feira (22), conheça quais são os sinais que o seu corpo envia nesses casos e como fazer uma reidratação adequada.
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Eles podem ser encontrados em baladas, formaturas, casamentos, aniversários, entre outras festas, e até mesmo em ambientes de trabalho. Consumidos sozinhos ou misturados com outras bebidas, em alguns casos alcoólicas, os energéticos fazem parte do cotidiano de muitas pessoas que buscam mais disposição para as suas atividades. Porém, quando ingeridos em excesso, também podem trazer malefícios.
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Não é nenhuma novidade que a prática de exercícios físicos contribui diretamente para uma vida mais saudável e para a prevenção de doenças. No entanto, o que muitos não sabem é que a reposição dos líquidos e sais minerais, quando feita em excesso ou baixas quantidades, pode prejudicar o rendimento esportivo e trazer danos importantes para a sua saúde. No Dia Mundial da Água, comemorado nessa quinta-feira (22), conheça quais são os sinais que o seu corpo envia nesses casos e como fazer uma reidratação adequada.
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Eles podem ser encontrados em baladas, formaturas, casamentos, aniversários, entre outras festas, e até mesmo em ambientes de trabalho. Consumidos sozinhos ou misturados com outras bebidas, em alguns casos alcoólicas, os energéticos fazem parte do cotidiano de muitas pessoas que buscam mais disposição para as suas atividades. Porém, quando ingeridos em excesso, também podem trazer malefícios.
