Confira dicas de uma nutricionista para as noivas manterem a forma antes do casamento

Toda noiva sabe: a ansiedade dos dias que antecedem o dia mais feliz da vida delas é grande. Algumas, com a ansiedade em alta, emagrecem, pois "bloqueia" a fome. Porém, algumas querem comer ainda mais, mas e o vestido? É preciso segurar a ansiedade para não desandar na dieta, engordar e transformar um dia tão especial em um pesadelo.

Segundo a nutricionista Daniela Cyrulin, alguns alimentos controlam a ansiedade, pois contêm certas substâncias que funcionam como calmantes. Confira no slideshow alguns exemplos.

E nas provas de buffet e doces, como fazer para não sair da dieta? Segundo a nutricionista, o interessante é a noiva usar a lei da compensação. "No dia anterior e no dia seguinte faça uma dieta bem leve e até uma desintoxicação com dieta líquida", diz Daniela.

Aquelas dietas malucas de perder muitos quilos em poucos dias devem ser deixadas de lado, pois elas costumam ser pobres em nutrientes e a noiva pode ficar com a imunidade muito baixa e assim perder a energia para as tarefas do casamento e para o próprio casamento.