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Engordou no fim de ano? Veja dicas para acelerar o metabolismo

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Acelerar o metabolismo é o grande desejo de muitas pessoas que querem emagrecer em 2014, especialmente aqueles que abusaram nas festas de fim de ano. No entanto, isso nem sempre é possível para a maioria, especialmente após os 40 anos idade, uma faixa etária que se caracteriza por uma redução considerável da atividade metabólica.

Além do fator idade, é importante lembrar que homens têm a tendência de queimar calorias com mais facilidade do que as mulheres, assim como a genética contribui de maneira relevante para que alguns consigam emagrecer com mais facilidade do que outros.

Ainda que nosso organismo tenha uma atividade metabólica mais reduzida com o tempo, é possível auxiliá-lo nessa tarefa. Confira algumas dicas que podem ajudar a acelerar o seu metabolismo e perder o excesso de peso conquistado nas festas de fim de ano.

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Fonte: Web MD

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