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Exercício e Fadiga Muscular

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Exercício e fadiga muscularO que é a fadiga muscular?

Fadiga muscular é presença de dor ou cansaço acarretados por exercício físico prolongado ou extenuante.

 

Quais são as causas?

As causas estão relacionadas à esforço físico acima da capacidade da pessoa, tanto em intensidade quanto em duração. No processo de fadiga, o músculo apresenta alterações metabólicas relativas ao acúmulo de ácido lático com diminuição do pH, e eventual edema (inchação muscular).

 

Quais são os sintomas?

Os sintomas dizem respeito a qualquer esforço excessivo, sendo, principalmente, dor e cansaço.

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