Saúde da mulher
No que consiste o Método Pilates?
É um método que visa melhorar a consciência corporal, equilíbrio, flexibilidade, força e condicionamento físico, realizando os exercícios com concentração, controle e precisão. Os movimentos, durante os exercícios, devem ser realizados de forma lenta e harmônica e sempre associados aos movimentos respiratórios.
A TPM (Tensão Pré-Menstrual) foi a denominação dada por Robert Frank, em 1931, aos sintomas que acometiam as mulheres, aumentando a tensão e provocando desconforto físico. Em 1953, Greene R. e Dalton K. propuseram a alteração do nome para Síndrome Pré-Menstrual (SPM), justificando que a tensão era apenas um dos sintomas presentes neste complexo sintomatológico.
Conhecida a origem da nomenclatura da TPM, que tal conferir algumas dicas de como amenizar os seus sintomas? Quem presta os esclarecimentos é a Dra. Maria Regina Domingues de Azevedo, psicóloga especialista em adolescência, sexualidade humana e psicologia social.
O que pode causar o sangramento intermenstrual?
Diversas são as causas para o sangramento intermenstrual, também conhecido como metrorragia. Entre as causas mais comuns do sangramento intermenstrual encontramos o uso irregular de anticoncepcionais hormonais orais (pílulas), as interações com outras medicações e complicações do dispositivo intrauterino (DIU).
Quais sinais mostram que uma menstruação não é normal?
Normalmente considera-se uma menstruação normal aquela que tem duração entre dois e sete dias, ocorre em intervalos que podem variar de 21/21 dias até 35/35 dias e com o fluxo considerado adequado pela mulher. Se ela sair de algumas dessas características, é importante procurar auxílio de um ginecologista.
O que é a perimenopausa e a menopausa?
A menopausa é definida como a última menstruação da vida daquela mulher. Trata-se de um diagnóstico retroativo, feito um ano após a cessão das menstruações. Popularmente, diz-se que a menopausa são as alterações relacionadas à deprivação hormonal. Essa definição não está correta. O período da vida da mulher em que essas alterações ocorrem é chamado de climatério ou perimenopausa.
