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Hidroginástica para gestantes

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 A hidroginástica ameniza o inchaço de pernas e pés?

Sim, devido à melhora do retorno venoso e à estimulação da circulação sanguínea causada pela pressão exercida pela água e pelos exercícios.

A melhor capacidade de captação, transporte e consumo de oxigênio da gestante torna-a menos suscetível ao cansaço.

 

Há necessidade da autorização do obstetra para iniciar na hidroginástica?

Sim, a participação de gestantes em programas de exercícios físicos deve acontecer com aval médico, assim como deve haver acompanhamento multidisciplinar do profissional de Educação Física e do médico obstetra.

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