Dieta na gravidez: fique atenta aos cuidados

O Idmed publicou na última semana uma matéria que abordou a importância do consumo de alimentos ricos em ácido fólico durante a gravidez (para conferir a matéria clique aqui). No entanto, além do ácido fólico, existem também outros nutrientes não menos importantes e que também devem ser priorizados na dieta das gestantes.

Tão essencial quanto o ganho de peso é a qualidade nutricional do peso que a mulher grávida irá ganhar, já que, durante a gestação, há um aumento das necessidades de vários nutrientes importantes para a formação dos componentes da gestação, o crescimento do feto e a criação de reservas que serão utilizadas durante todo esse período e na lactação.

"A deficiência de algum nutriente pode afetar o crescimento e o desenvolvimento do feto, assim como minar as reservas da mãe. Por outro lado, a sua ingestão excessiva também pode ser prejudicial. Por isso, o equilíbrio é importante", explica a médica e especialista em obstetrícia Eliane Rocha.