Conheça os benefícios do pilates para a gestante e para o bebê

A gestação muda muita coisa na vida da mulher e uma das inúmeras dúvidas é se a gestante pode ou não praticar atividade física. A resposta é sim, a gestante pode e deve praticar atividade física, desde que acompanhada por um profissional gabaritado, e uma das atividades físicas que podem ser praticadas nesse período e que trazem inúmeros benefícios para a futura mamãe é o pilates.