Índice deste artigo:
3) O parto
Já foi comum ouvir que gestação era motivo para a mulher ficar na cama durante os nove meses de gestação, principalmente por causa dos efeitos malignos que a atividade física poderia ter para o feto.
Sabe-se hoje que a prática da atividade física é benéfica ao corpo da mulher, ao desenvolvimento do feto e facilita o trabalho de parto.
Antigamente suspeitava-se que a atividade física contribuía na incidência de partos prematuros por causa das contrações uterinas durante o exercício, mas estudos recentes indicam que, durante a atividade, a produção hormonal da mãe e do feto anula os possíveis efeitos negativos, protegendo o feto e preparando o útero para o dia do parto.
Outros estudos mostram que há uma maior incidência de cesáreas em gestantes sedentárias do que em gestantes ativas.
Aspectos relacionados aos benefícios da atividade física sobre as demais alterações endócrinas ocorridas durante a gravidez se refletem nas articulações e ligamentos pélvicos, promovendo maior flexibilidade.
O aumento do estrogênio contribui para o relaxamento muscular, facilitando o parto.
A atividade física contribui para que as gestantes tolerem melhor as dores durante o trabalho de parto.
