Ginástica facial: veja um passo a passo para acabar com as rugas!

A ginástica facial pode tonificar os músculos da face e prevenir o envelhecimento?

Sim, a ginástica facial é um método natural de prevenir e atenuar o envelhecimento. Atua tonificando e fortalecendo os músculos faciais e aumentando o suporte de nutrientes para a pele através de exercícios específicos. Ela também diminui os inchaços e coleções hídricas (bolsas), porque movimenta os líquidos que banham o tecido da região e aumenta o metabolismo e a eliminação de toxinas. Tem os mesmos bons efeitos de qualquer atividade física.

Por que ela é importante para quem está perdendo peso?

Quando perdemos peso, nosso organismo também perde água e massa muscular. Na face, isso vai se refletir em um aspecto cansado e abatido e numa tez pouco luminosa. Com os exercícios, praticados regularmente, nossa pele fica mais nutrida e viçosa por conta da ativação da microcirculação periférica que os estímulos musculares proporcionam. Além disso, se a musculatura da face está com bom tônus, ela perde menos elasticidade com as dietas.