Ginástica facial: veja um passo a passo para acabar com as rugas!

Rugas e pés de galinha não se agravam se houver movimentos repetidos no local?

Rugas e pés de galinha se originam de movimentos faciais repetidos. O problema é que criamos vícios na mímica facial utilizando exaustivamente determinados grupos musculares em detrimento de seus opositores. Isso sim gera rugas. Por exemplo, quantas vezes você sorri ao longo do dia? Mesmo sem ser um sorriso natural. Aquele que vem ao nosso rosto ao cumprimentarmos alguém, na correria do dia, só por educação. Esse movimento sobrecarrega os zigomáticos e gera a ruga conhecida como bigode do chinês. No caso do Face Fitness, será justamente ao contrário. Ao identificarmos áreas viciadas, vamos trabalhar para minimizá-las. É bom lembrar que os exercícios devem ser orientados por um especialista. Na prática, trabalhamos com músculos agonistas e antagonistas (cedem e se opõem aos movimentos). O trabalho tem que ser equilibrado e não fixado em um só grupo muscular. Os excessos sempre são errados e podem gerar resultados que não objetivamos. Em qualquer área.

Alcione Marocolo é esteticista há 22 anos, micropigmentadora há 18, maquiadora e consultora de beleza de várias empresas do setor. Apresenta o programa Papo de Mulher na Rádio Energia FM 96,7 e na TV Alterosa Canal 10 SBT/Minas. Contato: (32) 32119310. Email: O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.