Cerveja: se consumida com moderação, pode fazer bem à saúde

Moderação: essa parece ser a palavra mais comumente usada quando o assunto é saúde. Nutricionistas sempre dizem: tudo com moderação, nada com exagero. Pois bem, saiba que até a cerveja, se também consumida com moderação, pode trazer benefícios.

O consumo de cerveja traz algum benefício à saúde?

A cerveja é um produto natural feito a partir da cevada e do lúpulo, acrescentada de levedo fermentado, a Saccharomyces cerevisiae, conhecida como levedura de cerveja.

Estamos falando de uma bebida bastante popular e relacionada à socialização e a comemorações. Se o seu consumo fosse comedido poderíamos até pensar em alguma vantagem nutricional em função da sua composição rica em vitaminas do complexo B, porém o que assistimos é o consumo abusivo, o que é bastante prejudicial à saúde física e mental.

Consumo moderado de álcool pode ser benéfico à saúde. Vale lembrar MODERADO como exemplo: cerveja no máximo 5 tulipas por semana para homens e 3 tulipas para mulheres. Valor médio que pode variar conforme o metabolismo de cada um.