Saiba como evitar dores no corpo no trânsito e em aviões

Nas grandes cidades, ficar parado no trânsito por horas já é considerado normal, e nessa situação podem aparecer aquelas dorzinhas chatas no corpo. É a chamada Síndrome do Viajante. Até pouco tempo atrás esse termo era usado apenas para as viagens de avião, que duram horas, mas, com os engarrafamentos gigantescos enfrentados hoje nas cidades brasileiras, o problema pode acontecer também nas viagens terrestres.

A Síndrome do Viajante é o nome utilizado para o tromboembolismo venoso causado pelas viagens de longa duração. Segundo a fisioterapeuta Regina Helena Cruz, a incidência é considerável, pois aumenta o risco de tromboembolismo venoso em até três vezes, o que pode envolver a Trombose Venosa Profunda (TVP) e a embolia pulmonar.

Como? Porque se manter na mesma posição aumenta o risco de formação de coágulos, que podem obstruir ou prejudicar a passagem sanguínea. "O coágulo pode se desprender e migrar para a artéria do pulmão, causando embolia pulmonar", diz ela.

Porém, segundo a fisioterapeuta, esses problemas ocorrem com mais frequência em viajantes ou motoristas que apresentam fatores de risco individuais, como desidratação, obesidade, tabagismo, pessoas que tenham ingerido álcool ou feito uso de calmantes.