Emagrecimento
Mais vale uma vida cheia de dietas ioiô, com tentativas de emagrecer frustradas, do que uma vida mantendo-se obeso. É o que afirma um estudo apresentado nesta segunda-feira, na 93º Reunião Anual da Sociedade de Endocrinologia, em Boston, Estados Unidos.
A dieta Dukan, também conhecida como dieta francesa ou dieta protal, foi criada por um médico francês chamado Dr. Pierre Dukan, há mais de uma década. O regime, bastante nutritivo, ficou conhecido após o lançamento do livro “Eu não consigo emagrecer”. Porém foi com o alvoroço que envolveu o casamento do príncipe William que essa dieta ficou famosa.
Colocar pimenta vermelha na sua refeição pode fazer você comer menos, principalmente se não está habituado a consumir o tempero. Foi o que mostrou uma pesquisa da Universidade Purdue, nos Estados Unidos.
Festa junina é época de tirar o chapéu de palha e a roupa caipira do armário. Essas festas são, de fato, uma delícia, e oferecem uma farta variedade de comidas e guloseimas um tanto calóricas.
Por esse motivo a nutricionista Isabela Leão dá algumas dicas importantes para curtir o período sem se descuidar!
Encare: perder gordura não é algo fácil. É necessário muito esforço e nenhuma mágica. Da boca das pessoas saem algumas dicas que dizem ajudar a acelerar o processo, mas, dentre todas as coisas faladas sobre o metabolismo, metade não passa de mitos que apenas enviam para o caminho errado. Por isso, conheça as inverdades ditas por aí e vá pela trilha certa!
